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營養的菠蘿魚的做法如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.29W
營養的菠蘿魚的做法怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

草魚肉 :適量

輔料

蔥 :適量
姜 :適量
蒜末 :適量
青椒 :適量
料酒 :適量
精鹽 :適量
澱粉 : 適量
白糖 :適量
果珍 :適量
蒜粉 :適量

具體步驟

1所有調料

2草魚一條

3從魚的背部切開

4貼著魚骨用刀輕輕取下魚肉

5魚肉剞十字交叉的直刀

6切好的魚再改成3大塊

7魚肉加蔥、姜、蒜粉

8再往魚肉裡添加料酒

9再往魚肉裡新增精鹽

10調料新增完,碼味後拍乾粉糊

11鍋燒熱後,加入色拉油,油燒至180℃時候

12放入魚塊,炸至金黃色時撈出控油

13鍋上火,淋入少量油,放入蔥姜煸香

14放入蔥姜後,改用小火,慢慢煸炒,蔥姜煸香後加水

15煮開後,用漏勺把蔥薑末撈出

16往熬好的蔥姜水裡倒入果珍

17再往蔥姜水裡加入白糖、適量鹽

18最後用水澱粉勾薄芡,濃稠時加明油離火

19最後將芡汁澆在魚身上

20來張近距離的拍攝

烹飪技巧

1、刀距要均勻整齊,撲粉要現拍現炸2、油溫不能過高,也不能過低3、明油不可過多