烤紅薯吃多了不易消化，試試紅薯粥，好吃不漲肚圖解

小米是五穀中營養價值最高的，紅薯屬於纖維食物，小米與紅薯搭配對於常坐辦公室缺少運動的上班族、中老年人尤為適合，非常有利於健康和養生。而且味道非常美味，鮮甜可口老少皆宜。是一款很受歡迎的粥

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

小米洗淨瀝乾水分

第二步

紅薯去皮切成方形丁塊

第三步

水燒開後五分鐘將小米倒入鍋中

第四步

等再次水開五分鐘後將紅薯倒入鍋中

第五步

待水再次燒開將大火轉為小火慢慢熬30分鐘即可，中途需不停攪拌以免糊鍋。

第六步

最後，紅薯熬到軟糯，小米粘稠即可。