豆角鍋貼一鍋出可以說是最養顏和健康的一道麵食了,這道菜品有面粉、油豆角和五花肉幾種食材製作而成,麵粉含有碘和許多微量元素,油豆角和五花肉,富含蛋白質,能夠補充人體日常所虛的需要,三種食材慢火燉煮將營養全部保留,以麵食的方式更易於人體吸收。
主料
麵粉 :適量輔料
油 :適量具體步驟
各種面,泡打粉,糖放一起拌勻;加適量溫水揉成溼潤的麵糰鬆弛10分鐘
油豆角摘洗乾淨;五花肉,姜切好,鍋放油燒熱放入姜,五花肉,把五花肉煎出油
放入豆角料酒,炒至豆角翠綠,加醬油,黃豆醬,十三香,糖,鹽炒勻;加適量水,水量跟豆角水平就可以
鬆弛好的麵糰 揪一塊揉圓,按在鍋裡
正好貼了一圈兒,蓋鍋,中小火15分鐘
燜三分鐘,放入蔥花,雞粉,出鍋即可