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山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:7.72K

山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解

山藥蓮子芡實粥，軟糯可口，非常適合食慾不振，愈後調養生態的人群。現在重慶已經進入秋冬季節，熬一碗山藥蓮子芡實粥，早上起來喝一碗熱騰騰的香粥，不僅開胃，也補充了能量和營養，各位喜歡的朋友趕緊跟我一起來熬粥吧。

主料

芡實：十克
淮山藥：十五克
大米：半杯
小米：二十五克
紅棗：適量
蓮子：十克

詳細步驟：

山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解第2張

第一步

備好材料

山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解第3張

第二步

浸泡一小時

山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解第4張

第三步

浸泡之後倒入電飯鍋

山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解第5張

第四步

倒入適量清水

山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解第6張

第五步

開啟煮粥模式

山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解第7張

第六步

裝碗

Tags：蓮子山藥好喝養胃芡實

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