寶媽們最愛寶寶營養粥——山藥小米蔬菜粥圖解

有的寶寶不愛吃這個那個，甚至是愛挑食。關於這個問題，可能困擾著很多寶媽吧！這個時候寶媽應該做一碗營養粥給寶寶吃，保證他們不會挑食。說到營養粥，我強烈推薦這道山藥小米粥，它主要是用山藥，小米，生菜葉，甜椒煮成的粥，給寶寶吃是最合適不過了

主料

小米 ：30克
山藥 ：25克

輔料

甜椒 ：20克
生菜葉 ：8克

詳細步驟：

第一步

把食材準備好

第二步

生菜洗乾淨，放入沸水中煮熟

第三步

然後切碎放入碗中

第四步

甜椒切碎

第五步

山藥去皮切丁

第六步

把小米洗乾淨

第七步

然後把小米放入鍋中，加入水

第八步

大火煮開，放入山藥

第九步

然後把甜椒也放進去，繼續煮五分鐘

第十步

放入生菜葉，攪拌均勻

第十一步

裝碗

烹飪技巧：

給山藥刮皮的時候要帶上手套，防止過敏