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健康的清炒油菜如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.22W

健康的清炒油菜怎麼做好吃又簡單

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

油菜：250

輔料

鹽：適量
油：適量
蒜：適量

具體步驟

健康的清炒油菜怎麼做好吃又簡單第2張

1.油菜泡水洗淨

健康的清炒油菜怎麼做好吃又簡單第3張

2.將大葉和小葉分開盛放，蒜切末

健康的清炒油菜怎麼做好吃又簡單第4張

3.放油，有五成熟放入蒜末煸炒，然後先放大葉油菜，炒軟之後放入小葉煸炒

健康的清炒油菜怎麼做好吃又簡單第5張

4.出鍋時放鹽、味精，出鍋

烹飪技巧

1、分開發小葉不容易爛掉2、最後放鹽可以減少鹽的攝入

Tags：清炒清炒油菜健康油菜好吃

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