健康的油麥菜如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材

2.油麥菜洗乾淨切成8公分左右的段。

3.蒜用刀切成細一點的蒜蓉。

4.熱鍋倒入適量的菜籽油。

5.關小火倒入蒜蓉煸炒出蒜的香味。

6.炒到蒜有變成金黃色，發乾的時候開大火倒入油麥菜煸炒。

7.倒入油麥菜後用鏟子翻炒到油麥菜變軟。

8.加入一勺耗油。

9.再加入少許的鹽，快速翻炒就可以出鍋了。

10.出鍋裝盤，一道簡單美味的蒜蓉油麥菜就做好了，很簡單吧。.