準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘當媽媽的每天變著花樣做輔食,可是挑食的熊孩子就是不給面兒!葷素搭配的輔食做法,是比較常見切寶寶比較容易接受的一款,西蘭花玉米雞肉糕就是這樣的一道菜,做法簡單容易上手,而且還是用蒸的,非常健康,入口即化寶寶一般不需要怎麼嚼,還營養豐富容易吸收,蒸出來的好吃不上火。
主料
西蘭花 :
20 玉米粒 :
20 雞胸脯肉 :
100 輔料
食用油 :
適量鹽 :
適量蔥 :
適量 具體步驟
西蘭花焯水兩分鐘之後,撈出瀝乾剁成碎末,玉米粒剁成碎末。
雞胸肉洗乾淨後放入料理機,加入西蘭花和玉米,選擇好功能,啟動打成肉泥。
取合適的器皿,刷油上鍋蒸二十分鐘後出鍋,切成適合的小塊就可以吃了