營養豐富的香菇炒西蘭花如何做簡單又美味
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準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
香菇 :
30 西蘭花 :
300 輔料
鹽 :
適量生薑 :
適量茶樹籽油 :
適量 大蔥 :
適量 具體步驟
1.香菇用水泡發。
2.撈出備用。
3.西蘭花洗淨。
4.撕成小朵。
5.鍋內放入適量水,水開後放入西蘭花焯2分鐘。
6.撈出備用。
7.大蔥切花,姜切絲。
8.鍋內放入適量的油,放入蔥姜爆香。
9.加入香菇繼續炒。
10.加入西蘭花快炒,出鍋前放入適量的鹽。
11.享受美味嘍。
烹飪技巧
做菜時食用茶樹油對預防妊娠紋非常不錯。