主料
輔料
具體步驟
1.食材:冬瓜和乾貝。
2.將豬骨焯燙一下,再次洗淨,放入砂鍋中,將洗淨的乾貝也放入鍋中,大火燒開,轉文火煲.一小時。
3.將冬瓜洗淨,去皮,切塊。
4.放入砂鍋中,蓋鍋蓋,大火燒開,煮5分鐘。
5.揭蓋,倒入適量的菜籽油。
6.放入適量的雞粉調味,即可關火。
烹飪技巧
女性月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。