冬瓜這種食材有著非常高的營養價值,含有大量的維生素,氨基酸和纖維素,同時本身也是一種養生效果非常不錯的食材,有著清心明目,降低血脂血壓,清心明目,除溼去毒的神奇功效,食性平溫,適合絕大多數人食用。冬瓜與排骨幹貝搭配做成這道排骨幹貝冬瓜湯,使得幾種食材的口感得到更好的昇華。
主料
排骨 :400輔料
香菜 :2根具體步驟
1.材料亮相~
2.鍋中防水,煮開,把洗淨的排骨放入過水下~
3.排骨放入砂鍋,放薑片,淋入適量料酒,放入水大火煮開~(把冬瓜去皮切塊,乾貝用水洗淨備用)
4.煮開後放入乾貝,小火慢頓20分鐘~
5.接著倒入冬瓜~在頓8分鐘左右~
6.加點雞精,鹽調味,撒上香菜~就可以開吃了~
用砂鍋煲的湯味道比高壓鍋煲的好喝噢!