“一說起小米怎麼吃,首先會想到的是熬小米粥。小米作為很尋常的一種食材,它營養豐富,含有豐富的礦物質和維生素,能夠促進人體新陳代謝,健脾養胃,而且小米的價格親民,因此受到人們的廣泛喜愛,小米粥也是最常見的一種小米的做法,雖說是百吃不厭的小米粥,咱今天就給小米換一個新做法。
用電飯煲燜熟的小米飯,加上雞蛋、蔬菜再煎成小餅,對沒吃過小米飯的孩子來說感覺很新鮮,對大人來說也是一個很新鮮的吃法,一盤小米雞蛋餅上桌,很快被搶光。”
1、準備材料,青椒用一個,雞蛋用了2個。
2、愛心桃花小米淘洗後放入飯煲中,加入清水至2杯米刻度,260克正好是2杯米,用飯煲做好小米飯。
3、愛心桃花小米顏色金黃,用飯煲燜出的小米飯粒粒分明,很香。
4、小米飯趁熱吃香味很濃,做雞蛋餅的小米飯冷、熱均可,我用的是放涼的小米飯。胡蘿蔔去皮洗淨切碎,青椒切小丁。
5、大碗中放入小米飯,小米飯只用了一半,放入切碎的胡蘿蔔、青椒,打入2個雞蛋,放適量的鹽、黑胡椒碎,鹽的用量不到2克。
6、小米飯與蔬菜、雞蛋完全拌勻,不要加水。
7、平底鍋小火加熱,放適量的植物油,一飯勺的小米飯放入鍋中,用勺子稍微整理一下成圓形,小火煎,不要急著翻面。植物油不用多,和平時炒菜差不多即可。
8、小米雞蛋餅一面徹底煎黃後,翻面,繼續煎至2面黃。
9、2面煎黃的小米餅盛出擺盤,直接吃味道就很好,也可以沾食番茄沙司。
我用的這款金龍魚愛心桃花小米,是正宗的“蔚州黃”小米,受國家地理標誌保護,它粒大飽滿、色澤金黃,做好的小米飯粒粒分明,味道非常香。
小米餅煎的時候不要著急翻面,待一面徹底煎黃後再翻面,這樣不會散開。