“女性氣虛脾弱者尤為適用”
1、所有材料~蓮子、薏仁洗淨用水泡。
2、將蓮子浸泡後去掉蓮芯。
3、將蓮子、薏仁入砂鍋。
4、加水煮(原來浸泡的水也加進去)。
5、山藥去皮。
6、切成丁。
7、將山藥加入鍋內與蓮子、薏仁一起煮,大火煮沸轉小火燉約1小時。
8、口感清淡~~根據個人喜好加入冰糖調味。