“薏仁對於女性來說是可以經常食用的,它有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥;用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用;用於面板:使面板光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。而蓮子可以安神。夏天經常食用可以說是極好的。”
1、準備好所有食材,蓮子和薏仁煮熟
2、將所有食材放入料理杯內
3、選擇10檔(最高檔)執行2分鐘
1、薏仁不容易熟,最好浸泡過之後再煮2、蓮子的芯很苦,用破壁機的話最好還是把芯去掉