薏米山藥紅棗粥怎麼做|薏米山藥紅棗粥的做法

“每日清晨最利於人體吸收的食物就是粥，薏米富含多種維生素，蛋白質，配上山藥大棗，是營養價值及高的補品，食用此粥能健脾養胃，利尿去溼，美容養顏，據說慈善太后日日此粥，愛美的女性可多服用此粥，容顏不老。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

薏米山藥紅棗粥的做法步驟

• 1、薏米洗淨，放入清水浸泡數小時。

• 2、大棗洗淨控幹

• 3、山藥去皮，切小塊。

• 4、將三種食材放入高壓鍋內，加冰糖再添適量清水，大火燒開，轉小火悶15分鐘既可。

• 5、成品圖