蓮棗薏仁護膚粥怎麼做|蓮棗薏仁護膚粥的做法

“一部三生三世十里桃花，滿足了人們對美好的所有期許，我們雖不能三世輪迴，卻可以根據四季流轉，通過飲食，讓青春容顏多留些日子。粥，具有材料豐富，製作簡便，易於消化吸收的特點，以粥進行食補，更適合保健養生。而這一道蓮棗薏仁護膚粥，最適合在春寒料峭的季節食用。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮棗薏仁護膚粥的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、將洗淨的蓮子、紅棗、薏仁清水浸泡，薏仁要泡3小時

• 3、電飯煲內放入約800毫升的清水，放入食材

• 4、開啟快煮模式

• 5、將所有食材燜煮至熟透即可

小竅門

1、薏仁不易熟，至少要提前浸泡3小時
2、紅棗要選皮色紫紅，顆粒大而均勻的