怎麼吃清筍美味好吃健康

不知道咱們這裡有沒有喜歡吃青筍的朋友呢，怎麼說呢，青筍這個在蔬菜街裡還算是比較的小眾的一種食材，在中國人的飯桌上不是很頻繁的出現，但是青筍的口感非常適合現在的季節，口感清爽，適合大家選擇清淡的吃法來烹飪的，一起來看看怎麼吃。

一、怎麼吃清筍

1.去掉皮後，切成絲在滾燙的開水中焯一下，撈出後用涼水過一下再控幹，拌上你自己喜歡的作料，如鹽，味精，醋，辣椒麵，麻油，也可以加上炒好的肉絲或煎雞蛋絲。哇，好香還爽口。

2.竹筍要先在滾燙的水裡抄一下，去掉土腥味，切成片狀，用臘肉片.薑片.蔥片，在大火的鐵鍋裡，配以合適的佐料，爆炒出鍋。

雙筍肉絲

原料：豬裡脊肉、冬筍、青筍

調料：雞蛋清、紹酒、精鹽、味精、白糖、麻油、幹澱粉

做法：

將豬裡脊肉切成絲，用水浸泡，擠幹水分，放入碗內，加雞蛋清、精鹽、幹澱粉拌勻上漿。冬筍、青筍同樣切成絲待用;

炒鍋上火，放入色拉油燒至四至五成熟，放入肉絲，用鐵勺撥散，待肉絲變色後，撈起倒入漏勺瀝乾;

原鍋內再放入姜蔥末和雙筍絲煸炒，加紹酒、白糖、鹽、味精，用水澱粉勾芡，再放入豬裡脊絲，顛翻幾下，淋上麻油出鍋裝盤即可。

二、注意事項

1. 竹筍不能生吃，單獨烹調時有苦澀味，味道不好，但將竹筍與肉同炒則味道特別鮮美。另外，也可以將竹筍連皮一起放在淘米水中，加入一個去籽的紅辣椒，用小火煮開後熄火，讓它自然冷卻，再取出來用水沖洗，澀味就沒了。

2. 水煮竹筍時，加放少量芝麻醬，不僅易軟爛，而且芳香可口。

3. 竹筍的吃法多種多樣，素有“葷素百搭”的盛譽，它一經與各種肉類烹飪，就顯得更加鮮美，可做湯、燒菜、涼拌、炒菜、做餡等，能做出許多美味佳餚。如竹筍鯽魚湯，竹筍老鴨湯，竹筍燒肉，竹筍煮白粥，還把竹筍製作成筍乾、罐頭等。

冬筍採收的鄉土經驗

“先看毛竹竹葉偏向那邊後挖鞭，碰到芽頭尖，嫩鞭追後老鞭向前牽”在12月底(農曆)，在竹葉發黑又帶黃葉的大年竹周圍找竹鞭，挖到帶有尖筍芽時，如碰到嫩鞭往後追，老鞭向前挖一定有冬筍。

“老鞭開叉追新鞭，追到十八步邊”追老竹鞭到頭時，往往有新發竹鞭，從發鞭起點開始追，到第18節(一般80cm左右時，就有冬筍。

怎麼吃清筍美味又營養又健康的呢，上面的文章裡在第一部分就具體的給大家推薦了一種青筍的吃法，不知道各位朋友喜歡不喜歡呢，推薦大家去選購新鮮的竹筍回家裡坐著吃，我相信大家都會愛上青筍的口感的呢，那麼你就去試一試吧的。