來看看|孕婦能吃桂圓嗎

想要吃好吃的，可以！但是要記住不能亂吃，因為如果亂吃了身體可能吃不消，對於孕婦來說更是如此，在懷孕期間一定不能亂吃，各種各樣的食物充斥在我們的生活當中，所各式各樣的人都有各種各樣的食物是不能吃的以到底孕婦能吃桂圓嗎？來看看！

孕婦能吃桂圓

一、孕婦能吃桂圓嗎

孕婦不宜吃桂圓。桂圓有補心安神，養血益脾的作用。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果，因為孕婦受孕後，大多陰血偏虛，進而滋生內熱，導致大便燥結，口苦口乾，肝火旺等症狀。這對孕婦穩胎來說是很不利的，所以儘量不要吃。桂圓又名龍眼，味甜多汁，且含有豐富的營養，尤其是煙酸和維生素K 的含量，更是高到讓人無法想象。這麼好的東西孕婦可以吃嗎?在老一輩的說法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產症狀，甚至引起流產或者是早產。而事實上，對孕早期的準媽媽們來說，桂圓確實是禁果，但對孕中期的準媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩固，此時吃桂圓無異於自找麻煩。而在孕中期，寶寶發育趨於穩定，是可以偶爾吃那麼一兩顆的。由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃!

二、桂圓的營養價值

1、桂圓營養豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。桂圓肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。

2、桂圓肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃 ，倦怠乏力，心悸氣短等症。桂圓對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。桂圓肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。桂圓肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圓肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。

孕婦能吃桂圓嗎？我們通過以上介紹也有所瞭解了，想要有個好的身體首先要吃好的食物，因此我們要注意的日常飲食習慣就有很多了，那麼也是當然，不建議孕婦吃桂圓，而且最好是不要吃，對孕婦身體是有一定影響的，如果想要知道一些跟孕婦能否吃桂圓有關的知識，這些方法可以看看！