快來看看|孕婦能吃金桔嗎

“酸兒辣女”有孩子的小夥伴們這句話肯定沒少聽過。每個孕婦在懷孕時口味多少都會有些變化，比如說突然愛吃一些以前不吃的食物，或者嗜辣無辣不歡，又或者嗜酸，無酸不歡。還有在孕期很多人都愛吃水果，比如說金桔，桔子，葡萄一類的。但很多人也會有疑惑，孕婦可以吃金桔嗎?今天我們就來解答這個問題了。

一、孕婦能吃金桔嗎

孕婦是可以吃金桔的，因為金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進面板光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺，所以孕婦可以吃，但是需要注意的一點就是，孕婦吃小金橘，是可以吃的，但是必須少吃點，不要吃太多，最好不要超過250g，以免引起妊娠糖尿病或者新生兒出現黃疸。

二、金桔美食

1、蜂蜜金桔醬

材料：金桔、冰糖、鹽、水、蜂蜜

做法：金桔用溫水加點鹽冼乾淨，控幹水分。用刀切成片，千萬不要去核。把冰糖壓碎，撒上冰糖碎，醃製15小時，一定放在冰箱冷藏。醃好的金桔上鍋蒸60分鐘。蒸好的金桔倒在平底鍋中，小火炒，金桔的果膠會慢慢滲出來，金桔由金黃色變成熟黃色，太稠加點水。炒好的金桔倒上蜂蜜裝瓶，每天早晚泡水喝，有一定療效。

2、冰糖金桔

做法：準備4個金桔對半切開後，放少許冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，烹製時間均為20分鐘左右，上午下午各飲一次，喝溫的為最佳。

3、金桔蘿蔔飲

做法：準備金桔5個，蘿蔔半個，蜂蜜10克。金桔去籽，切碎搗爛，蘿蔔切細絲後榨汁，將金桔蘿蔔與蜂蜜混合後即可飲用。

4、金桔鴨梨汁

做法：準備金桔10個，鴨梨1只，白蘿蔔半個，三者洗淨之後，榨汁飲用即可。

二、金桔的營養價值

金桔不僅美觀，而且果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。具體食用價值如下：

1、金桔對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用

2、金桔對血壓能產生雙向調節，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益

3、金桔有行氣解鬱，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用

4、常食金桔還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

現在你已經知道了吧?孕婦能吃金桔嗎?可以的。但是大家一定要記住之前所講的，不可以多吃。其實很多食物，不僅是水果，就是很多對身體有益的東西，都不可以服用過多。首先是你不知道吃得多你能否吸收，其次是很多東西多了反而有危害，一定要適量才好。