快來看看|孕婦能吃維e嗎

維生素是人體必不可缺少的元素，維生素C，維生素B、維生素e等等，都是對身體有著許多益處。特別是維e，很多女性朋友是非常喜歡的，因為維e可以有效的抗面板衰老，增強身體免疫力，美容養顏祛斑等等。那如果作為一名準媽媽，還能按照平常那樣去攝取維e嗎？

1、孕婦能吃維e嗎

我們知道懷孕是一種特殊時期，在懷孕期間一定要補充身體所需要的各種微量元素和營養成分，這樣才能夠保證胎兒的健康發育。那麼孕婦能吃維e嗎？孕婦飲食上沒有補充足夠的維生素e，就很有可增加流產的風險，因為維生素e有保胎的作用，所以很多孕婦就會選擇服用維生素e膠囊來補充。

2、孕婦吃維e的作用

孕婦是可以適量服用維生素e膠囊的，維生素e膠囊能個起到保胎的作用，可以提高寶寶的免疫功能，對寶寶的腦神經細胞發育都有很好的作用，還可以起到預防哮喘的作用。所以在懷孕期間可以適當的服用維生素e膠囊，當然應該在醫生的指導下安全用藥，千萬不能盲目的過量服用，否則很容易引發一系列的危害。

3、孕婦吃維e的注意事項

孕婦吃維生素e膠囊要注意的事項是比較多的。孕婦不能服用過多的維生素e膠囊，長期服用就會引起胃功能紊亂，會發生噁心和腹瀉等症狀，還會降低維生素a和維生素k的吸收，時間久了就會出現出血和頭痛和暈的一系列症狀。對維生素e膠囊過敏的孕婦一定要禁用，同時還要注意服用時間和禁忌，應該嚴格按照說明書服用。

孕婦可以在飲食中補充維生素e。孕婦在懷孕過程當中可以多補充維生素e的食物，可以多吃堅果類食物和穀類食物，還有新鮮的綠葉蔬菜中都含有大量的天然維生素e，可以多吃玉米和芝麻和葵花油，那是油和花生油含維生素e也是很豐富的。同時還可以多吃瘦肉和蛋類食物，可以多吃牛奶和魚肝油。

總之，孕婦是可以服用維生素e膠囊的。雖然維生素e膠囊的效果比較好，但畢竟是一種藥物，是藥就有三分毒，所以孕婦最好在採取飲食來補充維生素e，這樣是最安全可靠的，就不會對胎兒造成傷害。在懷孕期間一定要注意飲食調理，同時還要保持積極樂觀的心態，要好好休養，這樣才會有健康可愛的寶寶。

孕婦能吃維e嗎？答案是可以的，但是我們攝取的方式上要注意，我們儘量採用食補的方法的補充。因為如果是合成的維e，畢竟經過一定的加工，可能對自己沒有什麼影響，但是對於我們的寶寶可能是會有一定影響的哦。除此之外，還要注意量的問題，因為任何東西過多都會打破原有身體平衡。