快來看看|孕婦能吃涼粉嗎

涼粉這種食物，對於南北方來說是不一樣的。在南方很多地區涼粉更多時候可能是做為一到甜點的存在，而在北方的涼粉可能更多的是作為一道餐桌上的食物。但是他們的作用都是一樣，就是在炎熱的夏天起到了解暑的作用。涼粉的原材料其實是寒性的，一說到寒性是食物，就會想到孕婦可以吃嗎？

一、孕婦能吃涼粉嗎

在夏季來臨的時候，不少孕媽媽也開始愁了，不能吃冷的，真心燥得慌，這可怎麼是好?

有經驗的媽媽告訴，孕婦是可以吃涼粉的，但是要適量食用。涼粉雖然是涼性的，但是孕媽媽少量的吃一點是沒有關係的，只要平時注意飲食均衡就可以了。

但千萬要注意，懷孕的頭三個月和後三個月，一定要避免吃寒涼的食物以及刺激性的食物，那樣對寶寶是非常不利的。

女人剛懷孕的時候是很挑食的，有些東西是覺得好吃就老是想吃，可是吃過一段時間後就會不再有那麼喜歡，如果沒有妊娠反應，孕婦應該沒有什麼可忌口的。喜歡吃啥就吃唄，有營養的東西多吃些，沒營養的東西少吃些，沒什麼大關係。主要是心情要好，做好胎教，多聽聽音樂。但是也不能多吃，適量為最好。

二、飲食宜忌

夏季吃涼粉消暑解渴;冬季熱吃涼粉多調辣椒又可祛寒。涼粉冰膠不但能清熱利溼、涼血解暑，又可美容養顏、清涼解毒，對關節炎、高血壓、糖尿病、中暑、感冒等有療效作用。含豐富的果膠和纖維素，是種老少皆宜，家庭、旅遊的清涼綠色食品。

氣虛體質，陽虛體質的人不適宜吃涼粉。飲酒時不宜多吃涼粉，因為，涼粉在加工過程中要加入適量白礬，白礬有減緩腸胃蠕動的作用，涼粉佐酒進入胃，會使喝下去的酒在胃腸中停留時間延長，這樣既增加了人體對酒精的吸收，又增加了酒精對胃腸的刺激作用。同時還減緩了血流速度，延長酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒。

在炎熱的夏季，孕媽媽也不宜吃多，一來是涼粉屬涼性，二來是涼粉不宜消化，吃多了會引發腹脹腹瀉的症狀，於孕媽媽來說是很不好的。在懷孕的頭三個月和後三個月，孕媽媽要避免一切寒涼的食物，避免刺激的胎兒，發生流產或者早產的情況，於胎兒不利。

如果是怕熱的寶媽，夏天是可以在醫生的監督下適量的吃一點涼粉的，但是切記不能貪食多吃，因為涼粉畢竟是寒性食物，對孕婦本身都是有點不利的，更不要說對寶寶了。所以孕婦能吃涼粉嗎？其實是沒有固定的答案的，孕婦的飲食大多都是要根據孕婦的身體情況來定的。