“補鐵補鈣,護心臟,健康茶飲,美容豆漿,早餐,茶點。”
1、黃豆葡萄乾大米洗好,加水,通通倒到破壁機裡。
2、選擇倍濃豆漿,30分鐘後就有得吃啦。
3、隨便配點小餅乾小饅頭之類的,心情美美滴。
葡萄乾功效強大~鐵和鈣含量豐富,是兒童、婦女和體弱貧血滋補佳品,補血氣、暖腎,改善貧血,強大地保護心臟。經常糾結葡萄乾要洗還是不洗,這個豆漿解決一切焦慮。酸酸甜甜的,比干巴巴吃葡萄乾好太多。