黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做|黑胡椒香煎雞胸肉的做法

“雞胸肉屬於白肉，做為經典的減肥健身食材，蛋白質含量高，脂肪含量卻很低，還有健脾胃，強筋骨等功效。”

食材明細

• 鹹香 （口味）
• 煎 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑胡椒香煎雞胸肉的做法步驟

• 1、將雞胸肉洗淨，切成1CM左右厚片。

• 2、倒入生抽、檸檬汁，撒入黑胡椒粉和澱粉，將醃料與雞胸肉充分混合，靜置醃製半小時。

• 3、煎鍋預熱，加入橄欖油，小火煎兩分鐘左右至兩面金黃。

小竅門

檸檬汁可換成料酒，也可以根據口味再加咖哩粉，辣椒粉