“#家常菜#杏鮑菇:因其肉質肥厚,口感脆嫩似鮑魚和具獨特的杏仁香味,而得名。富含高蛋白、低脂肪和人體必需的多種氨基酸及膳食纖維,具有降三高促消化、增強免疫能力和防止心血管病及抗癌等諸多功效;其營養和保健價值極高;集食用/藥用食療於一體的珍稀食用菌;食用方法也很多煎炒烹炸、蒸烤煮燉,只要自己喜歡怎樣食用都美味,所以很受人們喜愛。
杏鮑菇和黑胡椒醬真的很搭,我家每次做一大盤,都是三下五除二就沒了,那位總抱怨:下次再多做點;看來也只能那樣了。這道菜,操作簡單卻不失美味,喜歡的親,只要看一遍就能學會,下面就一起來看看吧~~~”
1、備好食材。
2、杏鮑菇洗淨後切厚片、然後用刀在一面輕輕打上十字格小花刀容易入味,注意下刀不要過深、否則就切斷了。
3、不粘鍋加熱後倒入菜籽油、下蔥沫煸香後撈出。
4、依次放入杏鮑菇片,哪面都沒關係的。
5、開中火慢慢煎,遇熱易出水收縮都是正常的,底面煎黃後翻一面繼續。
6、煎制兩面金黃,再將煸香的蔥沫倒入,也可以省略。
7、此時擠入黑胡椒牛排醬,它複合型醬料有底味,就不用放其它調料了。
8、用木鏟上下翻炒,讓每片杏鮑菇上都裹滿醬汁,就可以關火出鍋了。
9、裝盤上桌,真的好吃了。
1、杏鮑菇片切厚點定型會更漂亮,我切的有點簿。
2、黑胡椒牛排醬,為複合型醬料有底味的,不用再放其它調料了。
3、在一面打上十字格小花刀更易入味的,需要的是:注意下刀要輕不能過深,否則就切斷了。