黑椒煎雞胸肉怎麼做|黑椒煎雞胸肉的做法

“簡單幾步，方便快速，好吃低脂的雞胸肉就可以上桌了。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑椒煎雞胸肉的做法步驟

• 1、雞胸肉洗淨，撕去筋膜，斜刀切成厚約1CM的片。

• 2、加入料酒，黑胡椒粉和生抽攪拌均勻，醃製20分鐘。

• 3、不粘鍋中加入少許油燒熱，放入雞肉片煎至兩面金黃即可。用筷子按壓雞肉，如果感覺雞肉變硬就是熟了。

• 4、不管是當早餐還是晚餐都不用擔心會變胖。