“淮山中含有大量的蛋白質、各種維生素和有益的微量元素、糖類,它可以調節人體免疫系統,增強人體免疫力。
淮山味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩。
並具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
淮生骨頭湯既好喝又營養!是小朋友長身體期間不可少的一款湯水。也是我家餐桌上的常客。”
1、備好食材。
2、豬骨頭焯水,再清洗乾淨備用。
3、淮生去皮後切成塊(處理淮生時最好戴手套,不小心沾到粘液手會癢)。
4、把所有食材放瓦鍋裡,加進幾片生薑和適量水,開始用中火煲。煲開後繼續中火煲半小時左右,再調成小火繼續煲一個半小時左右。
5、最後適當加鹽即可。
1.處理淮生時最好戴手套,不小心沾到粘液手會發癢。
2.豬骨頭油份比較大,所以不需要另外加油了。