“秋冬吃栗子對冠心、高血壓都有防治作用,可增強機體免疫力、補腦健腦。木瓜健脾消食,補充營養,提高抗病能力,還有美容護膚養顏的功效。秋冬乾燥的時候多食木瓜,面板都會更好。”
1、備好材料
2、栗子放鍋煮兩三分鐘
3、撈出後很容易去皮
4、瘦肉切大塊,焯水待用
5、木瓜去皮去籽切塊
6、栗子、瘦肉、木瓜和薑片一起下鍋,加水約1500毫升,大火燒開後轉小火煲30分鐘
7、最後加鹽喝湯