“這番茄雞蛋湯,雖很簡單很家常,卻是能讓人感到幸福感,不需要複雜的食材,不需要繁瑣的作法,不需要精湛的刀工,只是帶著一顆簡單的心去做的湯。今天我還在這道湯品中加入了些黑木耳,它素有腸道清道夫之稱,能排出毒素為我們身體做大掃除。簡單和美味並存,讓我們的生活如此的平淡、安心、滿足,這何嘗不是一種幸福呢?”
1、準備好原材料;
2、雞蛋打入碗中,加入適量的鹽打散開來;
3、熱鍋涼油,倒入雞蛋液;
4、熱鍋涼油,倒入雞蛋液;
5、再倒入番茄塊進去翻炒;
6、微微出汁後加入黑木耳進去翻炒;
7、加入適量的水燉煮二、三分鐘;
8、最後加入適量的鹽和胡椒粉調味;
9、端上桌了。
1.先將雞蛋打散加入適量的鹽,用油煸炒雞蛋;2.番茄用油煸炒更利於番茄紅素的吸收;3.喜歡也可以加入點生抽調色。