“裙帶小白菜味噌湯,可以增加食慾。讓人胃口大開,因為味噌加入到湯品以後,會讓湯品的味道特別鮮香。味噌湯能補充身體多種營養。這湯除了味噌,還有小白菜,豆腐,洋蔥和裙帶等食材,這些食材營養豐富,有大量的蛋白質,還有多種維生素和一些對人體有益的微量元素,人們食用以後,能起補充身體營養成分的作用,對保持身體代謝平衡有很大的好處。”
1、裙帶葉1把,小白菜1把,豆腐4分之1塊,洋蔥4分之1個,味噌1勺。
2、抓一把裙帶葉洗乾淨,泡一會,切成寸段,用開水燙一下去腥味。
3、洋蔥切片,豆腐切塊,用開水燙一下,小白菜擇洗乾淨,味噌用溫水解開。
4、準備好所有食材。
5、平底鍋加熱加點水,加點橄欖油,煮一下洋蔥和豆腐,大約5分鐘洋蔥透明瞭,加裙帶葉,加味噌,加點鹽,加點魚露,加小白菜,攪拌一下就關火了。
6、我們這裡天有點涼,正好喝裙帶小白菜洋蔥豆腐味噌湯,曖暖的。