“夏天總覺得沒胃口,吃飯時很喜歡先喝碗湯。從養生角度來說,飯前喝湯也起開胃的作用。對於我們這些愛美的女性朋友們,飯前喝碗湯,能有效抵制對接下來主食的進餐量,是健康的減肥方法。那就來看看這款有著西紅柿天然的酸甜、玉米的清香,混著滑口的土豆泥的湯吧!”
1、1、將龍骨斬件,飛水。(買的時候可以讓賣家斬好)
2、2、玉米、西紅柿、土豆切塊備用。3、橙皮用水浸半小時後颳去裡面白色部份,薏米洗淨備用。4、煲內添水,將除西紅柿外所有材料放入,水以剛蓋住材料有準。
3、5、大火煲開後放入切好的西紅柿塊,再大火煲開。
4、6、轉小火煲1.5到2個小時,關火。吃時加少許鹽調味。