“朋友種的老冬瓜,給了一大塊我,用來煲湯正合適。”
1、猴頭菇泡發。
2、剪去蒂,撕小塊。
3、無花果沖洗一下
4、豬扇骨飛水,洗淨浮沫。
5、薏米用水泡30分鐘。
6、把以上材料放入湯鍋,注入半鍋水,大火燒開,轉小火煲30分鐘。
7、冬瓜擦淨表皮的白灰,去瓤,切塊。(冬瓜皮留著一起煲,皮有清熱解毒的功效。)
8、把冬瓜放入,轉大火煮開。
9、小火煲1個小時即可,吃時放鹽調味。
10、清熱祛溼潤肺養胃。