“苦瓜和蠔豉搭配煲湯,有很好的滋陰清虛熱的作用。”
1、準備好材料。
2、黃豆浸泡2-3小時;蠔豉洗淨稍稍浸泡。
3、瘦肉切塊焯水。
4、蘿蔔、苦瓜分別切塊。
5、鍋中加水1800ml左右,加入瘦肉、蠔豉和薑片燒開撇去浮沫。
6、再加入蘿蔔、苦瓜和黃豆燒開後轉小火煲1.5小時。
7、最後加鹽調味。