“紫蘇以食用嫩葉為主,可生食或做湯;紫蘇葉營養豐富,葉中含有揮發油,內含紫蘇醛,紫蘇醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚及白蘇烯酮等,具有特異芳香,有防腐作用。
用紫蘇做菜,有提香去腥的作用,成菜更是別有風味。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燒 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紫蘇排骨的做法步驟
1、豬肋排、紫蘇
2、豬肋排用調味料醃上1小時,紫蘇切絲,薑切片
3、下油鍋中,爆香蔥段與薑片
4、下油鍋中,爆香蔥段與薑片
5、下醃好的排骨
6、中火把排骨兩面煎金黃色
7、加蓋,小火燜焗5分鐘左右
8、揭蓋,加入蠔油、海鮮醬油、小許水,煮開
9、加入2/3紫蘇絲
10、把排骨燜焗至熟透
11、把餘下的紫蘇絲投下,翻炒一下,上碟