蘆筍培根意麵的做法 蘆筍培根意麵-美味又簡單的初夏清脂料理 蘆筍培根意麵怎麼做

“五月不減肥六月徒傷悲，又到了準備穿短裙的季節~各位寶寶的身材準備好了麼？想吃好又想瘦？這道低脂低卡的【蘆筍培根意麵】就是一道不錯的選擇了，還等什麼快來做做看吧！”

食材明細

• 鹹香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

蘆筍培根意麵的做法步驟

• 1、蘆筍洗淨並削去根部老皮，頭部對切、根部切丁備用；

• 2、義大利麵煮熟備用；

• 3、鍋燒熱加入黃油至融化，放入蘆筍丁炒軟並加入鹽調味；

• 4、在炒好的蘆筍丁中加入適量水，攪打成醬；

• 5、培根丁及蘆筍頭炒熟並加入黑胡椒調味；

• 6、倒入義大利麵及蘆筍醬翻炒均勻即可。

小竅門

用蘆筍醬代替奶油乳酪，使攝入的熱量大幅降低，保你越吃越瘦，越吃越美！