1、蘆筍180克開水入鍋,焯水一分鐘。快速撈出過涼水。
2、加入適量的黑胡椒粉,1勺料酒,1小勺蠔油,1g糖抓均,醃製五分鐘。要想牛肉絲鮮嫩,可以加一點點小蘇打。
3、適量的洋蔥切塊,小米椒1個切圈,過涼的蘆筍切斜段
4、醃好的牛肉中加入1勺橄欖油,炒菜前加3克澱粉拌勻。
5、熱鍋涼油快速滑散牛肉絲。
6、牛肉四、五成熟,肉絲上還泛紅就快速盛出。
7、炒鍋中加少許油。油熱後下入小米椒和洋蔥快速翻炒幾下。
8、接著下入蘆筍段翻炒幾下,加入適量的鹹鹽。
9、倒入牛肉絲略微翻炒,出鍋。
10、牛肉軟嫩,蘆筍清脆,鮮香味美。