1、鰈魚頭去腮,洗淨,蒜切片
2、洋蔥切片鋪在砂鍋底部
3、煎鍋中倒入適量油,放入大蒜煸炒
4、將大蒜炒到金黃盛出備用
5、炒蒜的油直接煎魚
6、魚頭煎到兩面金黃
7、將魚頭放入砂鍋中,放入所有輔料,再把炒好的蒜鋪在魚頭上
8、添入適量開水
9、蓋上砂鍋蓋子,燉30分鐘左右
10、撒上蔥花即可享用。