1、西蘭花洗淨掰成小塊。
2、白玉菇洗淨。
3、水煮開,放入西蘭花焯水兩分鐘撈出。
4、雞蛋打散,鍋中放油燒熱倒入蛋液定型後撈出。
5、鍋中再放油,爆香大蒜,放入西蘭花白玉菇翻炒。
6、白玉菇軟透放入鹽和蠔油,拌勻。
7、放入雞蛋拌勻關火。
8、盛出。