網站首頁 談談美食 食材大全 投資創業 加盟開店 熱點 問答
當前位置:千里飄香谷 > 談談美食 > 熱菜

(北方家常菜) 地三鮮怎麼做|地三鮮的做法 【少油版】地三鮮

欄目: 熱菜 / 釋出於: / 人氣:2.45W
地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做

食材明細

主料
  • 土豆 (2個)
  • 茄子 (2根)
  • 青椒 (1根)
輔料
  • 蒜末 (2瓣)
配料
  • 生抽 (適量)
  • (適量)
  • 雞精 (適量)
  • 白糖 (適量)
  • 料酒 (適量)
  • 水澱粉 (適量)
  • 微辣 口味
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

地三鮮的做法步驟

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第2張

    1、準備好材料

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第3張

    2、土豆去皮後切小塊,沖洗下。(不要切太大,不易熟)

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第4張

    3、青椒洗淨後去籽也切成塊狀;蒜切末。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第5張

    4、茄子洗淨切塊後,加入少許鹽提前醃漬一下。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第6張

    5、調些許的水澱粉備用。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第7張

    6、鍋內倒少許油,放入土豆,用中小火煎。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第8張

    7、煎成表面金黃脆皮,即可乘出。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第9張

    8、鍋內留餘油,把青椒塊也放入煎到表面稍稍變焦,乘出。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第10張

    9、餘油,將醃漬過的茄子擠下水分後,放入鍋內,小火煎軟煎透,乘出。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第11張

    10、鍋內重新放入少許油,把蒜末爆香。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第12張

    11、開大火,將煎過的三種食材一起放入鍋內翻炒會,再加入料酒1勺,生抽1勺,少許鹽,雞精,白糖少許,少許熱水,翻炒均勻。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第13張

    12、最後,將調後的水澱粉沿著鍋邊倒入,大火收汁即可。

  • 地三鮮的做法 【少油版】地三鮮 (北方家常菜) 地三鮮怎麼做 第14張

    13、醃漬過的茄子,在炒至過程中不易吸油和粘鍋。