網站首頁 談談美食 食材大全 投資創業 加盟開店 熱點 問答
當前位置:千里飄香谷 > 談談美食 > 熱菜

香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做

欄目: 熱菜 / 釋出於: / 人氣:2.04W
香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做

  如果從雞肉來說,香菇與雞肉的組合,是我最喜歡的配搭。無論燜也好,清蒸也好,或是燉湯,兩種食物互相滲入,會使菜的香味發揮到了極致,雞肉裡有香菇的特殊香味,香菇裡又滲透著雞肉的鮮味,真是味覺的一大享受。

  現在雖然是春天了,可初春乍暖還寒,廣州的氣溫有時還低於十度。寒冷會刺激甲狀腺,引起功能亢進,消耗熱量使人體耐力和抵抗力減弱。所以現在的飲食構成應以高熱量為主,還需補充優質蛋白質。這道菜不但能補足能量,還能預防春季引發的疾病,可稱得上一道提高免疫力的春季養生菜。

食材的功效:
  雞肉中蛋白質的含量較高,氨基酸種類多,而蛋氨酸具有增加人體耐寒的功能。雞肉也易於消化,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

  香菇的營養含量異常豐富,被譽為“植物性食品的頂峰。香菇中還含有一種干擾素的誘導劑,能誘導體內干擾素的產生,干擾病毒蛋白質的合成,使其不能繁殖,從而使人體產生免疫作用。香菇香氣濃郁,味道鮮美,是肉類的極佳搭檔。

食材明細

主料
  • 清遠雞 (500克)
  • 香菇 (10朵)
輔料
  • (20克)
  • (20克)
配料
  • 花雕酒 (1湯匙)
  • 豉油雞汁 (1湯匙)
  • 特級醬油 (1湯匙)
  • 老抽 (1/2湯匙)
  • (1茶匙)
  • 清水 (600ml)
  • (1湯匙)
  • 鹹鮮 口味
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 普通 (難度)

香菇燜雞的做法步驟

  • 香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做 第2張

    1、主料、輔料備好。清遠雞切塊洗淨瀝乾水份,香菇用溫水泡發好瀝乾水份,姜、蒜去皮切片備用。   

  • 香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做 第3張

    2、開啟電源按“幹鍋炒”鍵,然後下油爆香蒜、薑片。

  • 香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做 第4張

    3、倒入瀝乾水份的雞塊,淋入花雕酒,快速翻炒,炒至雞變色。

  • 香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做 第5張

    4、然後把泡發好的香菇,繼續翻炒。

  • 香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做 第6張

    5、注入清水,然後倒入豉油雞汁、特級醬油、老抽和鹽,煮開。

  • 香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做 第7張

    6、轉按“雞”鍵,蓋上蓋子燜煮,整個過程為25分鐘。

  • 香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做 第8張

    7、煮至自動烹飪鍋發出“滴滴”叫聲,可以看到左邊的藍屏上顯示“加料”“收汁”,這時自動烹飪鍋進行“自動收汁”功能。

  • 香菇燜雞的做法 一款提高免疫力的春季養生菜——香菇燜雞 香菇燜雞怎麼做 第9張

    8、這時可以看到湯汁濃稠,如果不需要收幹汁關電即可。

小竅門

1、一定先要用花雕酒來爆香雞塊,味道才更濃郁,沒有花雕酒可以改為料酒。
2、沒有豉油雞汁可以不放。