芝麻油的好處有哪些|芝麻油可以放多久

芝麻油是非常出名的調味品，家庭主婦都會在家裡備上一瓶，製作冷盤或是作為其他菜式的調味品，那芝麻油可以放多久？我知道，想了解的就隨我一起來看看吧。

一、芝麻油可以放多久

在陰涼乾燥的地方芝麻油是可以存放比較常的時間的，一般在兩年左右，芝麻油也被稱為麻油，香油，它主要是在芝麻提取出來的油，作為調味品它給很多的菜系帶來了獨特的香味，比如拿芝麻油來製作涼拌菜等，只有注意存放芝麻油是可以放非常就的時間的。

二、芝麻油的好處

有些地方的人為了自身的健康，不僅吃芝麻油，花生油，核桃油，橄欖油等，這幾類油輪換著吃，芝麻油的好處在於含有豐富的維生素，芝麻油可以潤滑腸道，加快食物從腸胃裡排出；花生油是花生中提取的油，也是植物油中的一種，花生油中含有不飽和脂肪酸，對於保護心血管有一定的作用。

花生油潤腸，還有就是可以去蟲的效果；核桃油是核桃壓制的食物油，核桃油好處多多，比如健腦補腦，潤腸道，增加記憶力的功效，很多的寶媽給小寶貝做輔食首選都是用核桃油可以促進小寶貝的健康發育，保護視網膜發育等等；橄欖油是橄欖壓制的食物油，橄欖油是近些年被推崇的一種健康食用油，它富含非常多的維生素，可以大大降低心血管疾病發生，而且可以改善人的消化功能，增強人的抵抗力等等的好處。

三、芝麻油可以用來炒菜嗎

芝麻油既可以作為調味品，也是可以用來炒菜的，芝麻油營養豐富，既可以去溼熱、潤滑通便，而且炒出來的菜有獨特的香味哦。

關於芝麻油可以存放多久相信大家都有一定的瞭解，大家不僅可以做涼拌菜也可用來炒菜的，芝麻油好處多多，多吃是非常有益身心健康的，不過炒菜最好還是交換的用油比較好，比如用完一瓶的芝麻油，下次用橄欖油，或是其他的食用油也是對我們的身心健康幫助非常大的哦。