1、蒜薹擇洗淨,胡蘿蔔去皮,雞胸肉都切成小丁。木耳也切成小丁。雞肉丁的大小和蒜薹丁大小差不多。
2、鍋中放適量的油,油熱後放入蔥花煸香,倒入豆瓣醬翻炒出紅油。
3、先倒入胡蘿蔔丁翻炒勻,再將雞肉丁倒入鍋中,翻炒至雞肉變色。
4、最後倒入蒜薹丁翻炒勻,小火,炒至蒜薹成熟出鍋盛盤。