“喜歡吃腐竹,為了吃蔬菜,就多加了幾種”
1、腐竹,黑木耳提前8小時,用涼水泡發,所有食材洗淨備用,腐竹切成寸段,胡蘿切卜成菱形塊,連同黑木耳準備焯水。
2、起鍋燒水放少許食鹽,燒開,黑木耳下鍋焯水月2分鐘
3、胡蘿蔔焯水變軟即可
4、腐竹焯水約1-2分鐘,黑木耳,胡蘿蔔焯過水後,撈出瀝乾水分
5、生薑切末,大蒜切片,大蔥切末
6、全部食材,火腿腸、黃瓜、青椒也都切成菱形塊備用。
7、起鍋燒油,熱鍋涼油,改成小火
8、下蔥薑蒜
9、煸炒出香味
10、下火腿腸
11、煸炒,略微煎炒一下
12、加入十三香,一品鮮醬油提鮮,老抽上色
13、翻炒均勻
14、下入焯好的胡蘿蔔片翻炒幾下
15、下入焯好的腐竹,黑木耳
16、中火翻炒,適當煎一下,休息火候不要糊鍋
17、下入胡蘿蔔青椒片
18、翻炒
19、加入食鹽,雞精,味精調口
20、中火翻炒均勻即可,如果有調料油可以淋一些,香油也可以,我怕油膩,沒加
21、裝盤
22、第一時間特寫
23、上桌
24、特寫,略微煎制的焦香最棒。
用不不粘鍋做這菜更適合,不容易糊鍋,還省油。