“冬筍——具有吸附脂肪、促進食物發酵、助消化和促進排洩等作用,所以吃筍具有減肥作用。”
1、食材:冬筍、黃花菜(已泡發清洗)
2、將冬筍剝殼清洗一下。
3、放在案板上切開。
4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的冬筍翻炒翻炒。
5、接著,合入已清洗好的黃花菜翻炒一下。
6、然後,加適量的清水。
7、加適量的生抽。
8、加適量的白糖。
9、加適量的鹽。
10、調味煮開。
11、最後,煮至湯汁差不多了,即成。