鮮嫩可口的蘆筍炒蝦仁怎麼做|鮮嫩可口的蘆筍炒蝦仁的做法

“今天和大家分享一道低卡美味的家常菜，蘆筍炒蝦仁。蘆筍清爽可口，蝦仁低脂高蛋白，完全不用擔心熱量。做法非常簡單，小夥伴們一定要試試！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鮮嫩可口的蘆筍炒蝦仁的做法步驟

• 1、蘆筍一把洗乾淨。

• 2、用削皮刀削皮。

• 3、切成長短均等的蘆筍段。

• 4、鍋中燒水，加入鹽和食用油。

• 5、水開後下入蘆筍段，焯水一分鐘。加入鹽和食用油能讓蘆筍保持翠綠。

• 6、基圍蝦剝殼去蝦線。

• 7、鍋中放油，下入蔥蒜末炒香。

• 8、炒出香味後下入基圍蝦炒至蝦仁變色。

• 9、加入焯水的蘆筍段翻炒。

• 10、加入生抽，鹽翻炒均勻。

• 11、最後倒入水澱粉勾芡就可以出鍋啦！

• 12、蘆筍鮮嫩可口，蝦仁鹹鮮Q彈。

小竅門

熱量非常低，吃多了也不會有負擔。