“清爽美味小炒,營養豐富,健康低脂,非常受歡迎哦~”
1、蝦仁洗淨,用刀在背上劃開,加適量鹽,胡椒粉,食用油醃製十分鐘備用。
2、蘆筍洗淨,老根剝去外皮,切成小段,薑絲備好。
3、香乾洗淨切成小段備用。
4、鍋內加水燒開,加入適量鹽,幾滴油放入蘆筍焯水半分鐘。
5、焯好的蘆筍。
6、熱鍋冷油,下入薑絲煸香。
7、放入醃好的蝦仁翻炒至變色盛出。
8、鍋內再次倒入適量油,放入香乾翻炒至變軟,調入少許生抽炒勻。
9、放入蘆筍翻炒均勻,調入少許鹽炒勻,把蝦仁放入混合炒勻即可出鍋。
10、即將出鍋裝盤。
11、成品圖。
12、成品圖。
蝦仁開背後,加入調味料醃製十分鐘入味!