我們都吃過秋葵，秋葵因為其蛋白質和維生素含量高而深受人們的喜愛。因為其的特性，能夠幫助人們消化、提高抵抗力、改善視力等。寶寶身體相對於成年人免疫力比較低，腸胃較弱，所以一些食物寶寶身體受不住，不能吃。那麼，秋葵寶寶可以吃嗎?
一、寶寶可以吃秋葵嗎
雖然秋葵營養豐富，但由於一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發育完全，較脆弱。然而，秋葵性偏寒涼，太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現腹瀉的情況。所以寶寶一歲之後，腸胃功能就發育較為完善，這個時候吃秋葵較為合適。另外，還要提醒家長們，並不是所有的寶寶都能吃秋葵。因為秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶，比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的，否則會加重腹瀉的情況。
另外，家長們也要注意不是所有人都適合秋葵。比如寒氣重的朋友還有體質偏涼的人，是不適合吃秋葵的，不然會造成身體的寒氣過重，從而引發出各種的疾病問題。而且秋葵表面有大量的黏液蛋白和絨毛存在，這些物質都是天然的過敏源，尤其是對那些過敏性體質的人群來說更不能食用，否則會引發多種過敏症狀。
二、寶寶吃秋葵有什麼好處
寶寶吃秋葵有什麼好處呢?因為秋葵富含很多營養，它不僅可以預防貧血、改善視力，還可以補鈣。
秋葵是營養保健蔬菜，含有大量的鐵、鈣、糖類、蛋白質、維生素C、維生素A等多種營養成分，而且它的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素。食用秋葵可預防貧血，改善視力，促進生長髮育，對小孩身體同樣十分有益。秋葵是一種營養豐富的保健食材，因為其不含脂肪，含糖量也很低，還有豐富的膳食纖維，是很多健身人士健身時的選擇，而且膳食纖維也可促進寶寶消化，均衡營養。秋葵當中的鈣含量也是相當高，不僅可以比得上牛奶中的鈣含量，其鈣吸收率可達到百分之五十，是補鈣的良品。此外，秋葵當中的黏性物質也大有文章。黏性物質當中的果膠與多糖等組成可以幫助腸胃蠕動，促進消化，對腸胃非常有益，果膠同時還有護肝的作用。秋葵的粘性物質中還含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。日韓國家甚至稱秋葵為“綠色人蔘”，可見其營養價值堪比人蔘。
三、寶寶吃秋葵的注意事項
1.一歲以前的寶寶和腸胃功能差的寶寶不要吃秋葵。這是因為秋葵性偏涼，且秋葵外表也有許多細小的絨毛，而月齡小的小朋友消化系統沒有發育完全，不適合吃秋葵。
2.雖然秋葵營養豐富，但不宜多吃。朋友應該適量食用，避免過量食用造成腸胃不適。尤其是對於那些胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的孩子更加要注意，不可多食。不僅是秋葵，吃任何食物都要遵循中庸之道才可身體健康。
3.秋葵外表的那些細小的絨毛是常見的致敏物質。而小孩屬於高敏人群，秋葵又有一定的致過敏性。因此，小孩吃秋葵前最好先進行過敏實驗。
4.小朋友吃秋葵時，不要生吃，吃烹飪後的秋葵最適合。
5.由於秋葵性寒涼，因此在吃秋葵時最好配合一些熱性的食物一起食用。這樣可適當調節秋葵的寒性，以免引起小朋友腹瀉。
寶寶可以吃秋葵嗎？一歲之前的寶寶腸胃較弱，還沒有發育完全，所以不能吃。但是一歲之後，發育得比較好了，就可以吃秋葵了。當然，如果寶寶消化功能沒有那麼好的話，最後還是不要讓寶寶吃。最後，對於寶寶吃的食物，要多注意，如果不清楚的話，可以多問問有經驗的長輩或者醫生哦！
千里飄香谷
