準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘玉米筍炒蘆筍蝦仁 是一道非常非常健康的又很營養的家常菜餚的喲。玉米、筍、蝦仁,都是我們經常見的食材,而且營養價值是非常高的喲,適當食用可是對身體好的喲~~~~嚯嚯嚯,這道菜,就充分的將這三者結合,既帶來了口味的享受,漂亮的色彩也在吸引著你!
主料
玉米 :
適量 筍 :
適量 蝦仁 :
適量 輔料
其他 :
適量 具體步驟
1.剝蝦仁留尾,蘆筍玉米筍切好。玉米筍蘆筍焯水,過涼水備用。
2.先炒蝦仁少許油,盛起備用
3.加油爆姜蒜末
4.倒入蘆筍玉米筍,加入耗油,炒至將完成時加入蝦仁調味料。起鍋。