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萵筍炒牛柳怎麼做|萵筍炒牛柳的做法

欄目: 熱菜 / 釋出於: / 人氣:3.22W
萵筍炒牛柳的做法 萵筍炒牛柳怎麼做

中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。[

食材明細

主料
  • 萵筍 (300g)
  • 牛裡脊 (200g)
輔料
  • (5g)
  • (5g)
配料
  • (7g)
  • 鬆肉粉 (0.5g)
  • 雞粉 (5g)
  • 生粉 (3g)
  • 白糖 (1g)
  • 原味 口味
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

萵筍炒牛柳的做法步驟

  • 萵筍炒牛柳的做法 萵筍炒牛柳怎麼做 第2張

    1、先把牛肉切條加送肉粉、生粉、花生油醃製30分鐘.

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    2、萵筍去掉外皮改刀切方條,姜切絲、蒜切碎。

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    3、萵筍放入焯水(水中加5g鹽和花生油)1分鐘,撈起控幹水分.

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    4、牛柳滑炒一遍撈起控幹油和多餘血汙備用.

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    5、熱鍋下油炒香料頭,倒入牛柳和萵筍大火翻炒.

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    6、加入調味料、勾芡使它的味道更均勻.

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    7、加入5g花生油,出鍋。

小竅門

適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。