把蠟都削掉~|醋泡蘋果削皮嗎？削削削

醋泡蘋果，愛美的女性對這樣飲品應該不會感到陌生，醋泡蘋果長久以來一直被認為具有減肥的功效，這是因為醋泡蘋果具有排毒的功效，能夠很好的幫助我們清理腸道里面多餘的垃圾，排除毒素，體重自然就會降低。醋泡蘋果還能夠美容，因為醋泡蘋果會使蘋果裡面的維生素更好的被人體所吸收，會讓人的面板更白、更有彈性。但是市面上的蘋果醋會有很多的新增劑，所以小編還是建議大家自己在家裡做醋泡蘋果哦。那麼醋泡蘋果削皮嗎?

一、醋泡蘋果削皮嗎

醋泡蘋果到底應不應該削皮呢?其實醋泡蘋果是需要削皮的。其實相信很多朋友都知道，蘋果的皮含有的營養素比蘋果的果肉還要多，我們平時吃蘋果削皮是因為皮被果農打了很多的蠟，既然醋泡蘋果不是直接食用，只要把果皮上的蠟去除了就可以直接泡了呀，為什麼還要削皮呢?這是因為蘋果皮裡面雖然含有很多的營養物質，但是其中的酸澀味道也遠比果肉要多很多，如果把蘋果連皮一起泡進醋裡，會大大營養醋泡蘋果的口感。不僅如此，蘋果皮還會阻擋蘋果營養成分的析出，使醋泡蘋果的營養成分降低，所以醋泡蘋果是必須要削皮的。

二、醋泡蘋果的功效和食用禁忌

1.排毒養顏、減肥瘦身

醋泡蘋果後，會有排毒養顏的功效，能夠及時的幫助我們清理腸道里面的垃圾毒素，從而幫助我們的細胞煥活新生，自然就能夠排毒養顏咯，並且，帶出了體內的垃圾，體重自然就降下來了。

2.延年益壽

醋泡蘋果含有豐富的蛋白質和維生素，比平時單純的吃蘋果的效果更佳，能夠幫助我們提高身體的免疫力。

3.腸胃功能不好的人不能吃醋泡蘋果

醋泡蘋果因為口味較酸，會對腸胃造成比較大的刺激，腸胃不好的人喝醋泡蘋果，可能會導致胃腸功能紊亂。

4.體寒的人不能吃醋泡蘋果

醋泡蘋果本身就屬於寒涼的食物，因此體寒的朋友也要注意不要過多的食用，

醋泡蘋果削皮嗎?醋泡蘋果當然要削皮，雖然蘋果皮裡面有很多的營養，但是實在不適合拿來泡製食用，其實醋泡蘋果的做法非常的簡單，我們在家也是能夠輕鬆搞定的，想要減肥的朋友完全可以自己在家做做看哦，另外，醋泡蘋果的味道比較刺鼻，有些朋友可能不是很能接受，小編建議大家可以適量的加入一些冰糖一起泡，這做出來的醋泡蘋果口感更好，更能讓人接受哦，快去動手做做看吧。