“菠菜的營養價值
菠菜的營養價值很高,含有很豐富的維生素C,胡蘿蔔素,除此之外,還具有蛋白質以及鐵、鈣等等礦物質。
秋天,送點(秋波)來一碗有這時又有蔬菜的麵條。”
1、準備用用的材料,
2、用廚房稱稱出要用的重量
3、菠菜汁加入蛋清,鹽拌勻,倒入麵粉內拌勻和麵,加上色拉油
4、合成三光面團,麵糰要和的比餃子面稍微硬一點。
5、碗倒扣餳20分鐘
6、再揉一下面團。麵糰變得更加光滑有任性,
7、用壓面機壓面。
8、反覆摺疊壓,
9、壓光滑的麵皮用擀麵杖捲起來
10、架在壓面機上出面條,要出粗條還是細條可以自己選擇
11、出的麵條,
12、煮一鍋開水,水要多一點,,水開下面條,麵糰一浮起來馬上撈出來,伴點油涼涼,用電風扇吹也可以
13、這是涼涼的麵條,口感很勁道,
14、加上濃香的拌麵醬,一碗菠菜拌麵就做好了。
15、成品
16、開飯嘍!